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朗報 バレエ、ダンス、ダンサー様へ |
バレエなどによるトラプル、怪我は、なかなか良くならないとイメージを持ちますが、多くは間違いの知識によるところから来ています。
例えば、バレエ関係の人は、背中が、まっすぐであることが多く、ひずみもわずかですから、体のゆがみだけで、解決する方法では、通用しません。
刺激による方法もありますが、ダンサーの筋肉質は、 一般人と違い、また、スポーツの人とも違います。
スポーツは、瞬発筋肉型、持久筋肉型と大体分かれていますが、ダンサーの場合は、両方の筋肉型を持ち合わせています。
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 その上、筋肉自体は柔らかいまま、力の入ったまま高次元な動きや敏速性を求めながら、手と足指先まで感情を込めて踊る為に神経もフルにこき使われ、デリケートな体質になっています。
きちんと自覚を持たないまま踊ると壊れる危険もあります。
そのデリケートな体質に、人工的刺激による治療方法では、逆に負担かかります。
舞台回数の多いプロダンサーは、体、筋肉、神経などを酷使する代わりに自分の体のメンテンナスもきちんと管理します。
自分だけ では間に合わないので、トレーナーを付けたり、マッサージを受ける工夫してますが、この中で早い回復、高い自力自然治癒力の付く三國療法が一番ベストと、言えます。
東京文京区 歓喜園では、怪我、トラブルの対応だけな＜、高い予防力が身に付きます。
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予防のめやす・・・
舞台回数の多いダンサーは、１ケ月に２〜４回
趣味、一般のダンサーは、１ヶ月に１〜２回
初心者のダンサーは、１ケ月に１回
すでに怪我、トラブルを起こし痛みのある遠方の人は、宿などの相談にのりますので、お気軽に問い合わせて下さい。
医者から、ダンサーをやめなさいと言われた人も可能性が残っている事もありますので、あきらめないで、お気軽に問い合わせて下さい。
東京文京区 歓喜園
〒 510-1233 三重県三重郡菰野町菰野 1250-5
問合せ先 TEL 080-5150-3694
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一流のバレエダンサーの怪我．故障の謎 |
普通は、経験の浅いダンサーが、きちんとレッスンしていないから、怪我をするとおもいますね。
ところが、プロバレエダンサーは、バレエで、生計としているため、一般よりも、きびしく管理を、充分ずきる位しているにもかかわらず一般よりも、怪我、故障する確実が高いのが、現実です。
原因は、高等な技術、特殊な勤きによる身体の負担が大きい為、その負担に耐える能力が時間につれて低下した時、負担により負けて、異常な動きになって怪我のリスクが、高くなります。
しかも、負担に耐える能力を、元に高めるのにやりににくする障害があります。
つまり、身体の負担を何回も繰り返ると、自覚感覚がまひになりやすくなる為、元の耐える能カヘ戻れなくなる事があります。
それにより、悪循環で癖ある故障し易くなります。
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| 一般のダンサーの怪我、故障の場合は？ |
多くは、無理から来ています。
例えば、いくら身体が柔らかくても、筋肉が、バレエの動きについていけないためです。しくみで言うと、筋肉自体の伸び能力、縮む能力の性能が足りないということです。
つまり、コツコツしながら、バレエ向きの筋肉の身体作りが大切です。
ネジレの動きも筋肉を痛める原因のーつ。
正しい動きを身につけるのも、大切です。
例えば、市販自動車で、レースをすると、エンジンは限界ぶん回してこわし、急曲がりで、 足が、バタバタし、つぶれ、タイヤも痛めてバーストし、廃車するような事です。
バレエは、無理よりも、継続が力なり通りですね。
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| まとめ |
予防が出来れば、一番よいですが、現実は、トラブルの起きない環境がない状態です。
一番ベストな方法としては、どんな環境にも、耐える能力、対応出来る柔軟能力です。
そういうベストを、自分の力で、回復する様に付けるようにお手伝い致します。
バレエで大腿関節の怪我等もトグターストップされた人もどうそ！
施術担当者本人も現役バレエダンサーです。
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