| 『スポーツ障害』とは、運動中に起きる怪我、トラブルです。
しかも、多くは、間違った知識から来ています。
疲れによって身体が異常をきたす事は誰でも知っていますが、もっと訓練、管理しているはずのプロスポーツマンが怪我する、殆どの原因は間違った訓練です。
つまり筋肉強化するにも、毒になる事を知らない人の方が多いのです。
ひどいと一般人よりも短命のスポーツマンもいます。
スポーツによる障害の種類は 100 人100 色という位複雑です。
しかし共通点があります。
怪我し易いスポーツマンほど、筋肉と、神経と、骨、関節が互いにケンカしている位アンバランスな状態のまま、運動する傾向があります。
特に・・・・
青年時期の間違った訓練での怪我
年齢による筋肉質の変化による怪我
極限の時の各器官の能力の差による不調和からの怪我
つまり、それらに対応した訓練が出来ていないのが原因です。
【例 1】
どんな健康な関節でも不調和のなかで運動していれば、関節は、ずれてしまいます。
関節は 1 ｍｍ未満のズレでも痛くなります。
関節がずれたままの筋肉も許容外運動することになり、痛みを覚え、怪我します。
【
例 2】
筋肉パワーアップする為に一時的にその筋肉に過負担させ、疲労感を覚えさせ、身体が次の筋肉運動のために筋肉細胞生産する訓練方法。
人為的に強制改造によって各位器官を負担かけ、故障するパターン。
他にも沢山ありますが、自然治療法で痛み、怪我の改善だけでなく身体の調和能力を高め、怪我予防になります。
予防が出来た身体に成れると、次のハイレベル運動へ、アップできるようになります。
スポーツ障害でお困りの方は、ぜひ、ご連絡ください。
東京文京区 歓喜園
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問合せ先 TEL 080-5150-3694
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